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    • 李珠珢 × 諾貝爾眼科｜護眼保健大使真心推薦
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  • 李珠珢 × 諾貝爾眼科｜護眼保健大使真心推薦

    近視 OUT  ｜  老花 OUT  ｜  乾眼 OUT  ｜  自信 IN！

     

     

     

    安心診所諾貝爾～護眼專家諾貝爾！
    三振惡視力～ 近視 𝙊𝙐𝙏！
    改變視界 𝙉𝙊𝙒～ 老花 𝙊𝙐𝙏！
    模糊乾澀全都 𝙊𝙐𝙏～ 清晰視界 𝙄𝙉！

    𝙇𝙚𝙩'𝙨 𝙜𝙤！跟著護眼大使 李珠珢
    𝙁𝙄𝙂𝙃𝙏𝙄𝙉𝙂～ 𝙁𝙄𝙂𝙃𝙏𝙄𝙉𝙂～守護你的 𝙀𝙔𝙀
    💚眼科中的諾貝爾 諾貝爾眼科 💚

     

     

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    護眼養成計畫7步驟



     

    STEP1.
    預約視力健檢，給眼睛一次全面檢查

    每年進行一次眼底＋視力檢查，可即早發現黃斑部、乾眼症等慢性問題。



     

    STEP2.
    藍光斷捨離 ，下班後遠離3C產品

    過多藍光會影響褪黑激素分泌，容易讓眼睛與大腦都無法好好休息。



     

    STEP3.
    遠近交替訓練 ， 給睫狀肌放鬆一下

    遵循「20-20-20法則」每用眼20分鐘，就看向20英呎（約6公尺）遠的地方，保持至少20秒，讓睫狀肌恢復彈性，減少視力疲勞。

     



     

    STEP4.
    藍光斷捨離 ，下班後遠離3C產品

    過多藍光會影響褪黑激素分泌，容易讓眼睛與大腦都無法好好休息。

     



     

    STEP5.
    熱敷一下 ， 舒緩促進血液循環

    熱敷可改善油脂腺分泌，有助於減緩乾眼與視疲勞。

     



     

    STEP6.
    眼妝卸乾淨 ， 清潔卸妝不殘留

    眼妝殘留容易堵塞瞼板腺，是造成乾眼與睫毛炎的常見原因。

     



     

    STEP7.
    無隱形眼鏡 ，減少隱形眼鏡配戴時間

    連續配戴隱眼超過8小時容易造成角膜缺氧，休息日適度放鬆是重點。

     

     

     

     

    定期視力健檢・乾眼檢測

    近視/老花雷射諮詢・白內障手術諮詢

    全方位視力保健諮詢

    眼科， 白內障， 近視雷射， 乾眼症治療, 飛秒雷射白內障， 彰化眼科， 台中眼科， 台南眼科， 新竹眼科， 高雄眼科， SiLK， LBV， Smile Pro，

     

     

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