護眼小常識
2019 / 07 / 25
簡單8招舒緩你的眼睛-看電腦、看手機、看書……你眼睛有沒有休息呢?
看電腦、看手機、看書……你眼睛有沒有休息呢？快來這樣做！
簡單8招舒緩你的眼睛->
1.充足睡眠
2.適合的光線，燈光不宜太強或太弱
3.多喝水、補充水分很重要
4.定時眨眼
5.適當眼部按摩
6.多走動看遠看近
7.身體伸展與按摩
8.適當熱敷
簡單8招舒緩你的眼睛->
1.充足睡眠
2.適合的光線，燈光不宜太強或太弱
3.多喝水、補充水分很重要
4.定時眨眼
5.適當眼部按摩
6.多走動看遠看近
7.身體伸展與按摩
8.適當熱敷
