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媒體報導Media
2015 / 08 / 25
簡單8招舒緩你的眼睛-看電腦、看手機、看書……你眼睛有沒有休息呢?
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看電腦、看手機、看書……你眼睛有沒有休息呢?快來這樣做!

簡單8招舒緩你的眼睛->

1.充足睡眠
2.適合的光線,燈光不宜太強或太弱
3.多喝水、補充水分很重要
4.定時眨眼
5.適當眼部按摩
6.多走動看遠看近
7.身體伸展與按摩
8.適當熱敷
 
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