護眼小常識
2015 / 08 / 25
現代人每天都讓眼睛過度工作，讓眼睛做護眼體操，消除常見的眼睛疲勞問題吧！
現代人每天都讓眼睛過度工作，讓眼睛做護眼體操，消除常見的眼睛疲勞問題吧！
第一招：用力眨眨你的眼睛，再重複做眼睛睜開、閉上的動作，約五次左右。
第二招：向左向右眼球運動。眼球向右看，保持數秒，再回正中央；接著換邊。做完左右，接著做上下眼球運動，如同前述左右的作法。
第三招：遮遮掩掩按摩眼球。閉上眼睛，雙手稍用力蓋住眼球，約過三秒鐘，再將雙手拿開。
第四招：看遠看近調節眼肌。選一個距離較近景物看五秒鐘，再將視線調到距離較遠景物，觀望約五秒鐘；兩個動作反覆做數次即可。
