2012 / 02 / 22
視力保健良方
【文／台北諾貝爾眼科機構院長 張朝凱醫師】
避免用眼過度──近視形成與加深，最主要的原因就是由於用眼過度，長時間的閱讀或寫作應盡量避免，大約每四十至五十分鐘應有十分鐘的休息，以防用眼過度。
養成良好的寫讀姿勢與習慣及適度的照明，可減少眼睛的疲勞，使眼球不致承受過度的壓力，導致近視惡化。
不論近或老花，配戴正確而舒適的眼鏡，可以減少眼睛疲勞、視力減退。
除定期眼科檢查外，眼睛如有不適，應立即請眼科醫師診治，以早期找出病因，早期治療。
保持健康的身體，也是視力保健的良方，均衡的營養與適量的運動，對於視力保健都是不可或缺的。
如需做近視手術或雷射矯正視力，更應多方請教眼科醫師深入了解，而眼科醫師亦應於術前詳細說明、做好溝通，以免事後造成醫療問題。
出處：中時健康網 http://health.chinatimes.combloglasikeyeindex_at3824.html
