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2018 / 05 / 29
中國時報 / 體態比視力重要? 調查:成人重視體重高於眼睛
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包含台灣在內,近視已是全球高度重視的疾病,世界衛生組織WHO預估,到了2020年,全球人口的近視盛行率將來到5成、也就是每2人就會有1人近視;一項國際調查顯示,超過5成父母會「憂心」孩子的視力健康,但對自己視力保護的重視,卻遠低於體重管理、健身水準、心理壓力,令人憂心。

 

 

一項涵蓋包含大陸、美國、泰國等11國,共8000名成人的調查顯示,高達52%的父母會憂心孩子的視力,高於對孩子的在校表現、壓力與心理健康、睡眠、體重的重視程度,然而,當被問到「自己」時,最重視的卻依序為健康體重(76%)、健身水準(65%)、心理壓力(63%),視力保護僅排第4名(50%),比保護肌膚好一點而已,顯示多數成人有「重視孩子勝過重視自己」的情形。

 

台灣白內障暨屈光手術醫學會理事長張朝凱分析,成人常以為自己不會再近視,或近視情形不會再惡化,然而,若因此而掉以輕心,讓自己過度用眼、長期暴露在對眼睛有害的環境,將會提高罹患青光眼、白內障等眼睛疾病機率,「當中又以白內障機率最高」。

 

我國有「眼鏡大國」這項不名譽的稱號,根據衛福部國健署的最新資料,我國近視幾乎是從小扎根,大班學童近視盛行率已達9%,僅僅差1歲的小一學童,更高到19%,國中、高中生則直接飆破8成,其中1/3高中生已加入高度近視一族。

 

張朝凱提醒,近視是個不可逆的疾病,愈早開始近視,愈容易在未來惡化到高度近視,一旦達到高度近視,終生將有10%機率會出現視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼等併發症,對眼睛造成嚴重的傷害。

 

張朝凱提醒,「3C族」和「光害族」是最容易遭忽視的傷眼行為,前者較為大家熟知,也就是過度使用智慧型手機、平板電腦等3C產品,後者則是長期處於過量藍光、照明不足、光線不均勻或閃爍的環境;他建議,無論是成人還是孩童,都應有限度的使用3C產品,定期做眼部檢查,維持充足睡眠、飲食均衡、適度讓眼部放鬆等好習慣,同時要注意居家光源,在設置充足光源之外,同時選擇無藍光危害,或低眩光、低頻閃抑制的照明。

(中時 )

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