2016 / 10 / 21
眼睛疲勞時，透過一些簡單的指壓與按摩，不但可以放鬆眼部肌肉、促進血液循環、消除眼睛疲勞，更可以預防視力減退及老化
眼睛疲勞時，透過一些簡單的指壓與按摩，不但可以放鬆眼部肌肉、促進血液循環、消除眼睛疲勞，更可以預防視力減退及老化。
實用護眼按摩
步驟1：輕閉雙眼
步驟2：由睛明穴開始，各穴位按壓5秒。
步驟3：各穴位按壓5秒
步驟4：繞眼周穴位一周
步驟5：最後再回睛明穴，重複以上動作3-5次
眼睛疲勞時，透過一些簡單的指壓與按摩，不但可以放鬆眼部肌肉、促進血液循環、消除眼睛疲勞，更可以預防視力減退及老化。
實用護眼按摩
步驟1：輕閉雙眼
步驟2：由睛明穴開始，各穴位按壓5秒。
步驟3：各穴位按壓5秒
步驟4：繞眼周穴位一周
步驟5：最後再回睛明穴，重複以上動作3-5次
